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CLUB MED GYM FAIT RIMER FêTE ET FORME AVEC LA ZUMBA

Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire du sport tout en s'amusant ?
Débarquée tout droit de Colombie, la Zumba est LA nouvelle discipline tendance proposée par le Club Med Gym. Compromis idéal entre danse, fitness et aérobic, associant exercices physiques et bonne humeur sur fond de musiques latines, elle réconcilie les allergiques du tapis de course avec la pratique sportive. Des mouvements énergiques et rythmés, réservés à tous ceux qui veulent se dépenser en gardant le sourire ! Le Club Med Gym invite ses adhérents à suivre au sein de ses clubs les initiations à la Zumba qui seront proposées dès cet été. Le lancement officiel prévu début septembre se fera en présence de son créateur, Beto Perez, qui viendra tout spécialement de Miami pour l'occasion.

LA ZUMBA, UN SUCCèS MONDIAL
Avec la Zumba, l'expression " le hasard fait bien les choses " prend tout son sens. Son inventeur, Beto Perez, originaire de Cali et professeur de fitness en Colombie, oubliant un jour la musique de son cours, décide d'improviser des mouvements sur les morceaux qu'il écoute en voiture. Merengue et salsa viennent alors rythmer de nouvelles séries de pas, mélange de danse, de fitness et d'aérobic. Ainsi naît la Zumba au milieu des années 90, entraînant ses adeptes dans des séances endiablées et festives ! Le succès est au rendez-vous et, dès 1999, cette nouvelle activité se répand aux états-Unis où elle est largement plébiscitée. Beto Perez devient même le chorégraphe de la chanteuse pop Shakira, connue pour la souplesse de ses déhanchés. En 2004, un DVD de Zumba se vend ainsi à plus de 2,5 millions d'exemplaires dans 30 pays. Ainsi, les états-Unis, le Canada, l'Angleterre ou encore l'Italie l'ont d'ores et déjà adoptée.
Ce phénomène de société fait aujourd'hui son apparition en France et la Zumba a choisi Club Med Gym pour lancer officiellement l'activité en septembre. En effet, son créateur, Beto, viendra en exclusivité y animer des séances de démonstrations privilégiées pour les adhérents.

ENTRETENIR SON CORPS TOUT EN S'AMUSANT
La Zumba relègue au placard la croyance qui veut qu'activité de cardio-training signifie nécessairement efforts et douleurs.
Ici, ni contraintes ni règles trop strictes : la Zumba se pratique et s'apprécie dans la bonne humeur. Ambiance caliente pour ces séances enchaînant les danses latines particulièrement dynamiques comme la salsa, la cumbia, le merengue, le reggaeton ou encore la samba. Pendant une heure, le cours alterne rythmes rapides et plus lents pour un effet brûleur de calories garanti, soit environ 500 perdues par séance ! Le coeur, particulièrement sollicité, gagne en souffle et en endurance tandis que les mouvements de fitness associés (flexions des jambes, rotations des bras et du bassin) favorisent le dynamisme général du corps via le renforcement musculaire. Parallèlement, on progresse en coordination des membres, même si la Zumba ne demande aucun don particulier pour la danse.

QUAND FAIRE DU SPORT DEVIENT UNE FêTE
Les aficionados de la Zumba ne tarissent pas d'éloges sur cette nouvelle discipline accessible à tous. Dans ces cours, les pratiquants s'amusent et se vident la tête. Insouciance et légèreté sont ainsi les garantes de la vitalité. On fait du bien à son corps et à son esprit !
Véritable compromis entre l'aérobic et la danse, la Zumba convient à tous les publics. Une activité résolument ludique qui fera chavirer aussi bien les accros des appareils de cardiotraining que les allergiques à la moindre pratique sportive.
En résumé : une solution idéale pour réconcilier fête et sport.

à PROPOS DU CLUB MED GYM
Fondé en 1979, le Club Med Gym compte aujourd'hui 22 établissements parisiens et plus de 72 000 membres. Pionnier et leader du Fitness en France, il est en charge des activités de remise en forme de nombreux villages du Club Med et propose, via sa filiale Club Med Gym Corporate, des espaces privés réservés aux entreprises et aux établissements hôteliers haut de gamme. Au total, Club Med Gym gère près de 90 espaces sportifs dont l'animation est confiée à des professionnels formés pour la plupart par l'IMF (l'Institut des Métiers de la Forme), centre de formation de référence fondé par la marque.
Pour en savoir plus : www.clubmedgym.com

 

 

 

 

Y a de la zumba dans l'air!
Vous adorez remuer sur de la musique latino-américaine? Essayez la zumba : c'est rythmé et c'est musclé !
Le sport peut être une véritable torture pour certains : la dépense, l'effort, la discipline... Pour ceux que cela accable, il y a la zumba ! La zumba est une danse tonique, effectuée sur des rythmes latino-américains, et qui tonifie toutes les parties de votre corps.

Aux origines
La zumba a été conçue par le Colombien Alberto Perez, danseur et professeur de fitness à Miami. Il s'agit d'une combinaison entre la danse et le fitness, sur fond de musique latino-américaine particulièrement musclée. En termes de difficulté, ça dépasse Véronique & Davina : il faut travailler dur, bouger vite et suer abondamment. Mais heureusement, il ya la musique, qui fait passer tout ça plus légèrement.

La zumba à Bruxelles
Plus d'un million d'Américains pratiquent déjà cette nouvelle forme de sport et chez nous, le nombre d'adeptes ne cesse d'augmenter. Chez nous, vous pouvez suivre des cours de zumba au Quality Fitness de Leeuw-Saint-Pierre (dans les environs de Bruxelles). Sinon, vous pouvez vous procurer le dvd!

Quality Fitness s'adresse à un public qui considère la santé comme un sujet important. Il ne s'agit pas seulement d'affiner sa silhouette, il s'agit d'améliorer sa qualité de vie globale.
La « ZUMBA » est une discipline créée il y a environ dix ans, en Colombie. Elle est beaucoup pratiquée en Amérique latine.
La « ZUMBA » est un cours dynamique de danse fitness qui utilise des musiques latines et internationales et, qui tonifie et sculpte tout le corps!
C'est un exercice cardio-vasculaire très amusant ! Il s'agit d'un mélange de fitness et de danse.

La Zumba est aussi un exercice musculaire qui sollicite particulièrement les abdominaux, les fessiers et les jambes.
Groepslessen - ZUMBA
Het is fun, het is anders, het is makkelijk en super effectief, het is Zumba!
Zumba is het heetste, snelst groeiende fitnessprogramma wereldwijd! "Zumba" betekent letterlijk "snel bewegen en lol hebben", een omschrijving die perfect beschrijft waar deze training voor staat! Zumba combineert de meest effectieve oefeningen met de exotische ritmes van Latijns-Amerikaanse muzieksoorten als Salsa, Merengue, Cumbia, Samba, Calypso, Reggaeton en Hiphop. De opzwepende muziek en de leuke bewegingen zorgen ervoor dat je niet eens door hebt dat je bezig bent met een geweldige training!
Door middel van Zumba verbrand je tot 1000 calorieën per uur, de resultaten uit Amerika zijn fantastisch! Zumba wordt inmiddels al in minstens 30 landen gegeven en ook Belgie zal ongetwijfeld binnenkort bezeten raken van deze geweldige training!
Wil je ook een fantastisch, mooi strak lichaam, maar heb je geen zin om iedere dag op saaie fitnessapparaten te moeten trainen, dan is Zumba iets voor jou.
Bij Zumba gebruik je meeslepende Latin ritmes en makkelijk te volgen bewegingen om een dynamisch fitness programma te creëren dat je werkelijk weg zal blazen! Zumba is een combinatie van Salsa, Merengue en een klein beetje Rock 'n Roll. Losse heupen zijn dus gegarandeerd!
Quality Fitness brengt ZUMBA nu voor jou naar Sint Pieters Leeuw! Raadpleeg ons uurrooster van de groepslessen

Quality Fitness Bergensesteenweg 388b 1600 Sint-Pieters Leeuw
Tel: 02 377 31 14 rudi@quality-fitness.be
Source : http://www.quality-fitness.be/zumba.html

 

 

 

FunFamily Fitness Arlon
Zumbafitness

Qui a dit qu'on ne pouvait pas faire du sport tout en s'amusant ? Débarquée tout droit de Colombie, la Zumba est LA nouvelle discipline tendance proposée par FUN FAMILY. Compromis idéal entre danse, fitness et aérobic, associant exercices physiques et bonne humeur sur fond de musiques latines, elle réconcilie les allergiques du tapis de course avec la pratique sportive. Des mouvements énergiques et rythmés, réservés à tous ceux qui veulent se dépenser en gardant le sourire !
Avec la Zumba, l'expression " le hasard fait bien les choses "prend tout son sens. Son inventeur, Beto Perez, originaire de Cali et professeur de fitness en Colombie, oubliant un jour la musique de son cours, décide d'improviser des mouvements sur viennent alors rythmer de nouvelles séries de pas se répand aux états-Unis où elle est largement plébiscitée. Beto Perez devient même le chorégraphe de la chanteuse pop Shakira,
Ce phénomène de société fait aujourd'hui son apparition au Benelux par l'entremise de Marie Barbosa – coach officiel Zumba Fitness Benelux
Important :
Ce cours fait partie intégrante du concept FIT WOMEN de Marie Barbosa – vous n'avez pas a choisir entre ce cours ou un des autres.... En vous inscrivant chez nous vous les pratiquez tous !!! En tournante –Pour un résultat 10x plus performant et aucune possibilité de lassitude...
Toutefois la Zumba étant une discipline très différente, un cours spécifique est quand a lui proposé chaque jeudi à 19h pour les « accros »

Arlon Salle ITELA 1er étage
Rue de la Poste 34 – 8824 PERLE
Source : http://www.funfamily.eu/html/fitness.html

 

 

Record de Belgique de Zumba® le 20 juin 2009 avec Zumba® Fitness et l'Hercules Trophy
Le samedi 20 juin s'établira le premier record de Belgique de Zumba® à Malines.
La Zumba® est la grande révélation fitness de 2009 en Belgique. Cette primeur belge se déroulera pendant l'Hercules Trophy, le plus grand événement de team building pour entreprises en Europe.
Cette nouvelle édition de l'Hercules Trophy, organisée le 20 juin, s'adresse aux sociétés ICT. Durant toute cette journée, pas moins de 40 entreprises du secteur s'affronteront lors de 12 épreuves sportives. Les organisateurs ont décidé de saisir cette occasion unique de rassembler les amateurs de Zumba®, qui pourront témoigner de la popularité galopante de cette nouvelle passion fitness au cours des derniers mois.
En tant que concept de team building et de networking novateur, l'Hercules Trophy est constamment à l'écoute des dernières tendances. "Ainsi, notre événement accueille la piste de départ de l'équipe féminine belge de bobsleigh, permettant aux participants, entre autres, de pratiquer ce sport en plein été", souligne Inge Van Belle, Sales & Marketing Hercules Trophy.
La Zumba® trouve également parfaitement sa place au sein de l'événement. "La Zumba® et l'Hercules Trophy reflètent la même énergie et connectent donc parfaitement", affirme Ruth Saliën, instructrice officielle de Zumba®. Les deux organisations ont en commun une combinaison unique de prestations sportives, de musique aux rythmes entraînants et surtout de fun. Ces éléments contribuent à créer un fort sentiment d'esprit d'équipe parmi les participants, tout en leur permettant de brûler des calories de manière agréable.
"Tous nos participants prendront part à cette tentative de record. Cela conférera une dimension supplémentaire à notre business sports event et donnera peut-être le goût de la Zumba® à nos concurrents - parmi lesquels on trouve de nombreux hommes", ajoute Inge Van belle. Pas besoin d'être un athlète, ni pour le Trophy ni pour la Zumba®. Ces deux disciplines sont parfaitement accessibles à toutes les personnes présentant une forme physique raisonnable, qui y prendront un plaisir certain. N'hésitez plus, foncez!", conclut Ruth Saliën.
Source : http://www.eventnews.be/fr/mod_news/zumba-fitness-en-hercules-trophy-vestigen-op-20-juni-2009-belgisch-record-zumba/

 

Démarrage par un echaufement puis le rytme s'intensifie sur des rytmes tels la salsa, samba, reggae ou encore funk brésillien...combinées avec des exercises qui permettent de travailler sa condition physique mais aussi sa coordination tout en s'amusant.
Retrouvez le sourire en pratiquant la Zumba fitness

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