La danse sportive dans les centres de fitness!
Plusieurs centres de fitness offrent de différents cours de danse sportive. Ainsi, vous pouvez faire du Zumba ou de l’aérobic aux centres de fitness HealthCity et même y suivre des cours de danse de Les Mills, par exemple le SH’BAM!
La Zumba
La Zumba est une danse sportive intensive s’appuyant sur des rythmes latins afin de tonifier le corps et soulager le stress. De plus, la Zumba est accessible à tout le monde puisque les exercices et la chorégraphie sont faciles à apprendre. Aucune excuse pour ne pas y participer donc !
Les Mills est une entreprise de fitness offrant plusieurs programmes de danse: BODYSTEP, BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE, BODYJAM, BODYVIVE, RPM, SH'BAM et XCO: cliquez sur les liens pour plus d'informations. Le cours le plus connu est le SH'BAM, comparable à la Zumba. Toutefois, il existe de claires différences entre les deux. Découvrez-les dans notre article « Brûlez vos calories grâce au SH'BAM ! ».
Source : http://www.fitisfun.be/fr/le-fitness/la-danse-sportive-dans-les-centres-de-fitness/
